tak zakladajac nie potrzebna w ogole jest ankieta do zadnego tematu w takim razie, no ale ok , jezeli tak ma byc niech bedzie ;-) mi to roznicy nie robi Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-28 20:54:26 Szefie, nie w tak prostych pytaniach - jaką kretę MY polecamy? bo ja wiem co bym polecił i nie potrzebuje nić wiedzieć o zadającym pytanie a [...]
Jestes ostrym Ektomorfikiem tak jak ja i z doswiadczenia wiem ze nie jest łatwe dostarczenie masy wartosci odzywczych Więc geiner ma na celu uzupełnienie braku w diecie a nie zastąpienie posłku więc tobie jest jak najberdziej wskazany.
skoro cisnienie ok... to na 90% masz to samo co mi sie kiedys przytrafilo...czyli jakis tydzien dwa przerwy i bedzie wszystko ok... wiem ze musialo Ciebie to troche przestraszyc - tak przynajmniej bylo w moim przypadku bo mnie nigdy nie bolala glowa i ngle cos takiego to od razu pojawily sie mysli hardcorowe ale na szczescie to nic groznego...od [...]
no wiem ze malo i smieszne, jednak nie planuje pelnego cyklu narazie. a jak juz to na bank nie metką. Po poprzednim cyklu został mi malutki slad na klacie i nie mam zamiaru zeby sie to powiekszalo, stad pytanie o male dawki. slyszalem o pzypadkach ze male dawki mety nawet leczyly gino o leczeniu gino metą nie słyszałem,daj ankietę mozna dać małe [...]
Z uderzanch chcesz zrobić szatnie, tylko ci tyle powiem więc na zakończenie: tych skejtów których znam to są skończone dwulicowe frajery którzy są mocni jedynie w mordzie i nie zaczynaj tu o żadnych hipisach, punkach czy coś takiego. Jeden może być w porządku inny nie, ja mówie o ogóle bliskim w moim środowisku. Nie jestem d****em tylko wiem [...]
Dzieki za odpowiedzi .Wiem,ze drazek dobra sprawa ale niestety nie mam go na silce,wiec zastepuje to wyciagiem.Widze,ze dobry trening ulozylem,wiec nic nie zmieniam.Pzdr
Ok. przyznaje nie zauważyłam ze jeszcze jest druga strona. Ale z przykroscia stwierdzam owszem jogi tam jest dużo ale o pilaes niestety tylko kilka przykładów cwiczen:( ale sama szukałam po necie i wiem ze nei sposób tego znależć wiec nie mam pretensji.
nie bralem antka ale iwidzalem ludzi po turasie i wiem jak mordy puchna L. wysłanych artykułów 33 L. przeczytanych artykułów 224 wiec z czym do ludzi mega koksu nie pimpuj tak chooy z wymiarami jakosc tez sie liczy mozesz byc korwa gruba swinia i miec 50 w lapie i 130 w klacie ale przy wadze 160 skyboom wie ocb ph niszcza bardziej niz antoni [...]
znalazłam ankietę,niestety na chwilę obecną całej nie jestem w stanie wypełnić,dieta...mój poprzedni kalendarz i prawie każdy w nim dzień był skrupulatnie wypełniany godziną i posiłkiem,ale wiem,że jeżeli chcę osiągnąc swój cel musze ją radykalnie zmienić ponieważ jedząc ś:bułka z ziarnami z "czymkolwiek-szynka/serek topiony/sałatka z tuńczyka) II [...]
hmm tak sie zastanawiam czy to bialko na noc jest konieczne??? w tych 4 posilkach zjem go tyle ile trzeba. serek homo wrzucilem bo lubie i ma tez troche TLUSZCZU, wiem ze to nie jest naj;lepszy jakosciowo tluszcz no ale 110g tluszczu zdrowego na dzien ciezko uzbierac w diecie :]
23% fatu ale ja w sumie moge takze bez ladowan jezeli to przynosi lepsze rezultaty jak narazie jest to dla mnie najlatwiejsza diety tzn. dobrze sie na niej czuje,nie jestem pelna acz tez nie glodna, mam dobry humor gdzie na innych dietach bywalo roznie,cwiczy mi sie tez dobrze przy takim jedzeniu, mysle ze gdy dolozowe wiecej wazyw, otrebow i [...]
Wywiady po piątkowych treningach przed GP Singapuru Ferrari Kimi Raikkonen (P9/P14): To był piątek jak każdy inny. Mieliśmy kilka małych problemów z samochodem, ale ogólnie, byliśmy w stanie przejść przez program, jaki sobie założyliśmy. Jeśli chodzi o czasy, to zawsze są znaki zapytania, jeśli chodzi obciążenie paliwem – jutro [...]
[...] Nasze testy przedsezonowe obfitowały w wiele wydarzeń. Ujrzeliśmy pewne bardzo pozytywne oznaki potencjału naszego samochodu i zespołu, ale doświadczyliśmy też problemów z niezawodnością i zbyt dużo deszczu. Ta kombinacja uniemożliwiła nam maksymalne wykorzystanie czasu przeznaczonego na jazdę po torze. Jednakże jeśli popatrzeć na to, co [...]
wiem,ze piszac:"cwicz dalej"-dalem do zrozumienia,ze wszystko jest ok....jednak w planie warto byloby wprowadzic pewne korekty-oczywiscie nie naruszajac szkieletu-co mogloby zachwiac postep. pon. ( plecy, biceps) podciąganie na drązku podchwytem 3x max -//- nachwytem 3x max WYSTARCZY JEDNA FORMA PODCIAGANIA NA DRAZKU-CZYLI JEDNO DO KOSZA [...]
Nie no bo padnę zaraz.Ten plasma jest to niby nie jest stac kreatynowy tak??.To niby czemu robi pompę na treningu co??. PlasmaJet - to suplement, który w swoim składzie zawiera zestawienie związków działających poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych, dzięki czemu poprawia się transportu tlenu i składników odżywczych do mięśni. W skład PlasmaJet [...]
Z tego co wiem zgodnie z pisem Urzędu Kultury Fizycznej i Sportu z 2001 roku podpisanego przez Prezesa Wr.óblewskiego jednoznacznie dano wykładnie kto może organizowac Mistrzostwa Polski i moga to czynic tylko Kluby zrzeszone w Polskich Związkach Sportowych co wynika z nowelizowanej ustawo o kulturze fizycznej tak więc Oyama nie ma prawa uzywac [...]
akurat nie siedze w birmingham nie lubie duzych miast dzieki za info wiem ze moze ale nie ma czasu na to wlasnie na tej stronie mi olimpu nie pokazuje tak jak by nie bylo produktow Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 16:32:56 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-02 16:33:58
witam jak juz jestesmy przy temacie miksowania to jestem teraz na ketogenicznej diecie i kurczak wychodzi mi juz bokiem , wiem ze miksujac wegle podnosi sie IG co nie jest korzystne , A Jak ma sie to w przypadku miesa ? Sa jakies przeciwskazania do tego zeby tego nie robic ?
wiesz klecjun... to byla twoja sprawa ze wziales metke w wieku 16 lat nic o tym nie wiedzac... ja tak nie zrobie jak ty... dlatego ze po 1sze chce wziac deke a to calkiem inny steryd niz metka a po 2gie juz troszke o tym wiem... rozumie ciebie bo to co napisales nie bylo za ciekawe (ja nie chcialbym miec wlosow na plecach w wieku 20 lat) ale [...]
Kreatyna ;)
